「安全、健康」是「簡單的幸福」之起點

「安全、健康」是「簡單的幸福」之起點

釋惠敏　法鼓文理學院校長

「安全、健康」是人類的基本願望、「簡單的幸福」之起點，以及理想世界（安樂淨土）的基本目標。可惜的是，人們常只停留於「祈願」的階段，不知如何正確思考與實踐。

「安全管理」在機構與企業管理是重要的環節，但是在個人的層次比較容易被忽視。其實，我們日常生活的食衣住行、育樂、資訊等相關層面都蘊含相對的危險性。《中阿含經》卷2：「「云何有漏從『離』斷耶（如何從『遠離』斷除煩惱）？比丘！見惡象則當遠離，惡馬、惡牛、惡狗、毒蛇、惡道、溝坑、屏廁、江河、深泉、山巖。惡知識、惡朋友、惡異道、惡閭里、惡居止·····」所謂「安全第一、預防為主」是安全管理的基本原則，世事無常，我們需要與時俱進充實個人、家庭、機構、社區乃至社會的安全管理智能。

「健康管理」是經由定期體檢早期發現疾病，並作連續監測和有效控制。我個人安裝了「健保快易通」手機應用程式，它有「健康存摺」（方便查詢就醫紀錄、就診行事曆、生理量測紀錄、就醫提醒、過敏資料、器捐或安寧緩和醫療意願與肝癌風險預測）、「院所查詢」、「行動櫃檯」、「醫療快搜」等功能。

此外，我個人定期體檢與口腔檢查，以「身心健康五戒」健全免疫系統，適時施打疫苗與勤洗手，「終身學習五戒」增進健康與防疫知識都可以屬於個人「健康管理」，提供大家參考。以上是個人對於「簡單的幸福」的經驗分享。

Best Regards 敬祝  培福有福
-----------------
身心健康五戒(the five good habits for Health):
微笑、刷牙、運動、吃對、睡好
Smile, Brush your teeth, Exercise, Eat right, Sleep well.
終身學習五戒(the five good habits for Learning)：
閱讀、記錄、研究、發表、實行
Read,  Take Notes, Study, Publish, Practice,
----------------------------------------------------------------------
釋惠敏(huimin2525@gmail.com)(huimin@dila.edu.tw)
法鼓文理學院校長，臺北藝術大學榮譽教授，東京大學文學博士
台灣，20842新北市金山區法鼓路700號
統一編號：39994961