คนขยันคือคนที่รู้จักใช้เวลาทุกนาที และเป็นผู้มีสุขภาพแข็งแรง, 忙人時間最多，勤勞健康最好。

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คนขยันคือคนที่รู้จักใช้เวลาทุกนาที
และเป็นผู้มีสุขภาพแข็งแรง

The busiest have the most time;
the diligent, the best health.
《108 สุภาษิตสอนใจ 》พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan

忙人時間最多，勤勞健康最好。
The busiest have the most time;
the diligent, the best health.
《108 自在語》聖嚴法師

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分享一本書，書名是《Life Leadership》——簡單的幸福

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大家好。今天我要跟大家 分享一本書， 書名 是 《 Life Leadership 》 ，書中談到人的幸福應該從四個方面經營，我將之統整後稱為「簡單幸福的四個方向」，也就是平衡的規畫生活裡成就、心理、交際、健康等四個方面，以致能圓滿自己理想的人生 這本書的作者 Lothar J. Seiwert ( 是一位「行動學習的教練」，專門教導人們如何制定時間規劃，並於有限時間內發掘生命中潛在的幸福。 ) 此書分為 3 章，我 接著 把三章裡的一部分重點與大家分享 。 1.   首先， 第一章作者提到 ， 現代人時間忙碌，從早到晚都覺得 時間 不夠用，每天都是如此，在這種忙碌的情況下，我們不容易找到自己理想的幸福。 -        這一章提到一個方法， 作者要我們讓自己安靜後詢問自己。我想得到的幸福究竟是什麼？接著就把它紀錄下來。 2.   第二章 ， 作者認為大部分的人，對於自己 定下 的目標幾乎都只限於工作方面 。如果只重視工作 ，而 忽略其他生活狀況，長期就會發生如 身體不健康，家庭疏離等問題。 -          如果想得到簡單的幸福，就要練習平衡生活的四方面 。 ( 第 1) 心理面向：就是讓心靈能夠時常保持放鬆、安心、放心的狀態。 ( 第 2) 成就面向：就是熱衷於學習，認真負責，並設定方向且達到目標，以此達到成就。 ( 第 3) 交際面向：就是養成良好時間規劃的習慣，並時常安排時間與親友或師長會面，增進與他們之間的互動，且練習時時刻刻面帶笑容及隨時保持一顆寬容的心。 ( 第 4) 健康面向：就是要清楚掌握自己的身體機能，例如 : 身體的日常保養、適當的運動、健康的飲食習慣。 3.   第三章的方法， 是練習當自己與親戚朋友的善知識。 若稍加注重自己的人 , 或許不會只停留於對自己事業的關心 , 另外會重視身體的健康，但是這樣還不夠全面 , 因為如果忽略了照顧自我的心靈與親戚朋友，也是沒辦法擁有較穩定的幸福，人的能力終是有限的，如果有一天身體不健康，工作不如意 , 能夠鼓勵自己的 , 就是那堅韌的心靈與溫暖的親友 。所以我們...
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簡單的幸福」粉絲專頁由來

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Story 「簡單的幸福」粉絲專頁由來： 十年前我讀過一本書，名為 《 Life Leadership 》 ，書中談到人的幸福應該從四個方面經營，並從中找尋、練習平衡生活的方法： (1) 心理面向、 (2) 成就面向、 (3) 交際面向、 (4) 健康面向 這本書是由一位 德國 時間管理專家 （ Lothar J. Seiwert ）所 撰寫。由於在閱讀過程中很有感觸，於是在閱讀完畢後我開始實踐以上方法，我發現在練習平衡生命四個面向的過程中生活確實有明顯的影響。我將之統整後稱為「簡單幸福的四個方向」。 此外在 2019 年，我與一位泰國醫生交談，他將現代人分為兩種類型：第一種類型的人由於準備好了生活的基礎，因此他們做任何事就容易成功，來修學佛法也有較高的領悟力。至於第二種類型的人因為還未有生活的基礎，所以做起事來或修學佛法會有較多的障礙需要克服。 這位醫生也提及，何謂「準備好生活基礎」，他將之分為四個層面 ：「讓心靈維持安定狀態」、「保持身心靈的健康」、「勤奮學習與勤勞工作」、「擁有良好的人際關係」。最後，醫生也特別強調，一定要將這些難能可貴的方法傳遞讓社會大眾知道，讓大家都能學習，讓我們一同改善、提升我們的生活處境。     聽完醫生分享後，我想起以前學過的「簡單幸福的四個方向」，因此我想分享我在平衡生活的四個方面所學到的知識，所以我創立了此粉絲專頁與台灣同學、中國大陸同學、泰國朋友分享並一同學習，我相信一旦每個人都學會並實踐了這些原則，我們會發現，若想尋求幸福，可以透過以上這四種方式來實踐並達到生活的平衡。 所以「簡單的幸福」粉絲專頁與部落格會開始不斷地持續更新，為大家分享如何練習平衡生活的四個面向，也許有天我們會發現，我們一直在尋找的幸福其實很簡單。
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หามงคลใส่ตัว , Take blessing to life, 吉祥常駐於心

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เกิดเป็นคน มันต้องหามงคลใส่ตัว ชีวิตถึงจะเจริญได้  Having been born as a human, one must take blessings to life to support wholesome days of life. 生而為人，得找到吉祥並將它留在心裡， 生命 才會顯得璀璨。 จะต้องนึก ต้องคิดหามงคลใส่ตัว คิดแต่เรื่องดี ๆ ที่เป็นมงคล ใจถึงจะเจริญได้ One must think about blessings to life. One must think about wholesome blessing thing to support blessing life. 我們必須多讓吉祥善良的意念習以為常地擺放 在心裡。時時只想著善好的、吉祥的事，心即隨之 善良，生命也就如花兒般綻放得燦爛，處處散發著 光芒。 ถ้าใจดี คําพูดก็เป็นมงคล ทําอะไรก็จะเป็นมงคลไปด้วย ๗ พฤศจิกายน ๒๕๒๓ 《 คำสอนของยาย ฉบับรวมเล่มและภาพ 》 P. 65 One of a wholesome mind will present only blessing words. One of the wholesome minds will always live a blessing life.  November 7, 1980 《 Khun Yay’s Teaching; Collective Teachings and Images Issues 》 P.65 人若有顆真善美的心，其言語也會吉祥， 做起 任何事也必然是吉利祥瑞的。 佛曆 2523 年 11 月 7 日 《 老奶奶的金言玉語 》 P.33
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