ความสุขที่เรียบง่าย 簡單的幸福 Simple Happiness

ทำกายและใจให้ผ่อนคลายเสมอ ให้รอยยิ้มกับผู้คน รู้จักผ่อนคลายจะทำให้กายและใจแข็งแรง การยิ้มแย้มอยู่เสมอจะผูกมิตรกับผู้อื่นได้ด้วย Always keep your body and mind relaxed and meet everyone with a smile; relaxation makes your mind and body healthy, and a smile gathers friends and friendship. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使 我們身心健康，帶笑容易增進彼此友 誼。 Always keep your body and mind relaxed and meet everyone with a smile; relaxation makes your mind and body healthy, and a smile gathers friends and friendship. 《 108 自在語 》聖嚴法師

รู้เขารู้เรา รู้สภาวะของโลก เราก็จะปลอดภัยทั้งกายและใจ รู้จักบุญ ถนอมบุญและสร้างบุญใหม่ เราจงสร้างบุญสัมพันธ์กับผู้อื่นในทุกโอกาส Know yourself, know others; know when to advance, when to retreat; at all times maintain peace and equanimity in body and mind; know your blessings, use them wisely, strive to increase them; everywhere you go develop deep virtuous affinity with others. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 識人識己識進退，時時身心平安；知 福惜福多培福，處處廣結善緣。 Know yourself, know others; know when to advance, when to retreat; at all times maintain peace and equanimity in body and mind; know your blessings, use them wisely, strive to increase them; everywhere you go develop deep virtuous affinity with others. 《 108 自在語 》聖嚴法師

ปล่อยวางให้เป็น จึงจะแบกขึ้นมาใหม่ได้ ผู้ที่ปล่อยวางหรือแบกภาระได้อย่างสบายใจ คือผู้ที่มีความอิสระอย่างแท้จริง When you can let it go, then you can pick it up. At ease letting it go or picking it up – then you are truly free. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 要能放下，才能提起。提放自如，是 自在人。 When you can let it go, then you can pick it up. At ease letting it go or picking it up – then you are truly free. 《 108 自在語 》聖嚴法師

Let the measure of your heart be great; the size of your ego, small. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 心量要大，自我要小。 Let the measure of your heart be great; the size of your ego, small. 《 108 自在語 》聖嚴法師

ผู้มีโอกาสสร้างกุศลคือผู้มีบุญ ผู้มีโอกาสทำความดีคือผู้มีความสุข The charitable are blessed; the virtuous, happy. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 布施的人有福，行善的人快樂。 The charitable are blessed; the virtuous, happy. 《 108 自在語 》聖嚴法師

คนขยันคือคนที่รู้จักใช้เวลาทุกนาที และเป็นผู้มีสุขภาพแข็งแรง The busiest have the most time; the diligent, the best health. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 忙人時間最多，勤勞健康最好。 The busiest have the most time; the diligent, the best health. 《 108 自在語 》聖嚴法師

ผู้มีจิตเมตตาจะไม่มีศัตรู ผู้มีสติปัญญาจะไม่เกิดทุกข์ Compassion has no enemies; wisdom, no vexations. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。 Compassion has no enemies; wisdom, no vexations. 《 108 自在語 》聖嚴法師

ทุกวันทำงานสุดความสามารถไม่เกี่ยงงาน Do your utmost – no matter who gains or loses. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 盡心盡力第一，不爭你我多少。 Do your utmost – no matter who gains or loses. 《 108 自在語 》聖嚴法師

ควรรู้คุณและตอบแทนคุณเป็นพื้นฐาน ทำประโยชน์ให้ผู้อื่นก็จะเกิดประโยชน์กับตนเอง What is most important is to be grateful for what you've been given and repay in kind – to benefit others is to benefit ourselves. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 知恩報恩為先，利人便是利己。 What is most important is to be grateful for what you've been given and repay in kind – to benefit others is to benefit ourselves. 《 108 自在語 》聖嚴法師

สิ่งที่อยากได้ มักมากกว่าความจำเป็น Our needs are few; our wants many. 《 108 สุภาษิตสอนใจ 》 พระธรรมาจารย์เซิ่งเหยียน Master Shengyan 需要的不多，想要的太多。 《 108 自在語 》聖嚴法師