分享一本書，書名是《Life Leadership》——簡單的幸福

大家好。今天我要跟大家分享一本書，書名是《Life Leadership》，書中談到人的幸福應該從四個方面經營，我將之統整後稱為「簡單幸福的四個方向」，也就是平衡的規畫生活裡成就、心理、交際、健康等四個方面，以致能圓滿自己理想的人生

這本書的作者Lothar J. Seiwert (是一位「行動學習的教練」，專門教導人們如何制定時間規劃，並於有限時間內發掘生命中潛在的幸福。)

此書分為3章，我接著把三章裡的一部分重點與大家分享。

1.  首先，第一章作者提到，現代人時間忙碌，從早到晚都覺得時間不夠用，每天都是如此，在這種忙碌的情況下，我們不容易找到自己理想的幸福。

-       這一章提到一個方法，作者要我們讓自己安靜後詢問自己。我想得到的幸福究竟是什麼？接著就把它紀錄下來。

2.  第二章，作者認為大部分的人，對於自己定下的目標幾乎都只限於工作方面。如果只重視工作，而忽略其他生活狀況，長期就會發生如 身體不健康，家庭疏離等問題。

-        如果想得到簡單的幸福，就要練習平衡生活的四方面。

(第1)心理面向：就是讓心靈能夠時常保持放鬆、安心、放心的狀態。

(第2)成就面向：就是熱衷於學習，認真負責，並設定方向且達到目標，以此達到成就。

(第3)交際面向：就是養成良好時間規劃的習慣，並時常安排時間與親友或師長會面，增進與他們之間的互動，且練習時時刻刻面帶笑容及隨時保持一顆寬容的心。

(第4)健康面向：就是要清楚掌握自己的身體機能，例如:身體的日常保養、適當的運動、健康的飲食習慣。

3.  第三章的方法，是練習當自己與親戚朋友的善知識。

若稍加注重自己的人,或許不會只停留於對自己事業的關心,另外會重視身體的健康，但是這樣還不夠全面,因為如果忽略了照顧自我的心靈與親戚朋友，也是沒辦法擁有較穩定的幸福，人的能力終是有限的，如果有一天身體不健康，工作不如意,能夠鼓勵自己的,就是那堅韌的心靈與溫暖的親友 。所以我們更要重視心理與人群的良好互動。

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總結：每個人都有自己的夢想，不論是大是小，我們追尋理想的同時，更要積極實踐自己的幸福。因此，我們可以在生活中培養這三項幸福人生共有的基礎，第一,深刻詢問自己想要的幸福生活,第二,平衡自己的生活,以達到真正的幸福,第三則是時常當自己與他人的心靈支柱，依此堅持努力，不斷地往成功之路走。我相信在座的每一位必能朝向自己理想的路徑，成為自己心中最幸福的人。

這本書我有嘗試使用於生活當中,真的使我受益良多,於是我製作了一個FB粉絲專頁,希望能從日常中學習到的內容或書籍,分類成這四個方面,使人能在生命中平衡學習到這四面向不同的教導,希望大家能一同加入,與我一起學習

謝謝各位聆聽。