อยู่เย็นเป็นสุข, 清涼則喜, Peace and Happiness

เมื่อใจเป็นสมาธิอยู่กลางกายแล้ว เราย่อมอยู่เย็นและเป็นสุข

คือ เย็นกายเย็นใจอยู่ภายใน การฝึกเช่นนี้จะทำให้เราเป็นสุข ทั้งหลับทั้งตื่น

หลับก็ง่าย ไม่ฝันร้าย หรือไม่ฝันเลย ถ้าฝันก็จะฝันเรื่องดี ๆ มีสิริมงคล

ยามใดที่ตื่นขึ้นมาก็เหมือนกับเรา  ออกมาจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์

แหล่งแห่งดวงปัญญาที่ไม่มีขอบเขต  และแหล่งแห่งกำลังใจที่ไม่มีสิ้นสุด

สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้น พร้อมกับการที่เราลืมตาตื่นขึ้นมา

《 ในที่สุดคุณก็ชนะ》ตะวันธรรม ,  11 ธันวาคม 2548（P.114）

當心靜定於身體的中央點了，一定會感到清涼與喜悅。

內在身心的清涼，會讓我們無論睡覺或清醒時都感到快樂。

睡覺的時候不但容易入睡，還不作惡夢或者根本不作夢，

 即使作夢了也只會有吉祥的好夢而已。

而睡醒的時候，就好像從清淨的源頭醒來，擁有無量的快樂、無
邊的智慧以及無盡的心力，這些都是在張開雙眼蘇醒的同時發生的。
《 最後得勝》法勝師父,  佛曆 2548 年 12 月 11 日

When our mind is centered
in the middle of our body,
we will experience inner peace and joy.
We can achieve harmony
between the body and mind.
The practice of meditation
will lead to better sleep,
with either non-disturbing dreams
or dreamlessness. When we wake up,
we will feel refreshed as if
emerging from a source of pure energy,
giving us infinite wisdom,
happiness, and willpower.
All of these qualities will exist
with the opening of our eyes.
《 AT LAST YOU WIN》By Luang Por Dhammajayo,  11 December 2005