อย่าดูเบาในเรื่องของการนั่งธรรมะ 不要忽視靜坐 You have to pay attention to meditate.

อย่าดูเบาในเรื่องของการนั่งธรรมะ 

แม้จะมีภารกิจงานหยาบ แต่ก็อย่าดูเบาในเรื่องของการนั่งธรรมะ ให้ตั้งใจฝึกใจให้ละเอียดกันขึ้นไปเรื่อย ๆ เพราะเราจะได้มีที่พึ่งภายในกันจริง ๆ 

不要忽視靜坐 

即使工作艱辛， 我們也不要忽視靜坐。 認真地訓練我們的心，讓心變得越來越細膩， 最終，我們將會發現心靈的內在庇護所。 

You have to pay attention to meditate. 

Even though working on your duties, You have to pay attention to meditate. Train your mind to be more refined Then you will find the refuge within.