ปล่อยวาง ผ่อนคลาย 讓心放下一切掛念，放輕鬆 Let go, and relax

ปล่อยวาง ผ่อนคลาย
ใจใส ๆ เย็น ๆ
มีสติ สบาย สม่ำเสมอ ก็ถึงจุดนั้นเอง

讓心放下一切掛念，放輕鬆。
讓心明亮、平靜。
讓心有正念且能放輕鬆，就這樣持續做下去，
自然而然地就會抵達目標。

Let go, and relax.
Make your mind bright and calm.
Be mindful, comfortable and consistent.
Then, you will reach that point naturally.